Connect with us

Senior

Persiapan Wahyu Tri Nugroho Hadapi Jadwal Padat Liga 1 2020

“Tidak ada persiapan khusus, saya hanya mengikuti program pelatih dengan baik dan 100 persen disetiap latihan karena hanya itu yang kami perlukan di pertandingan. Jadi harus lebih fokus konsentrasi saja di dalam latian,” ucapnya.

Share Medsos
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Kiper Bhayangkara FC, Wahyu Tri Nugroho mulai melakukan persiapan pribadi jelang lanjutan Liga 1 2020. Rambo (sapaan Wahyu) fokus menjaga pola makan serta istirahat, lantaran dihadapkan dengan jadwal kompetisi yang sangat padat.

Berdasarkan jadwal yang sudah dirilis PT Liga Indonesia Baru, pada bulan Oktober, Bhayangkara menjalani tujuh pertandingan. Oleh sebab itu, Wahyu Tri Nugroho berusaha lebih disiplin menjaga pola makan dan istirahat.

“Kelanjutan liga ini jadwalnya sangat padat, jadi saya lebih fokus untuk menjaga pola tidur dengan baik dan pola makan. Dan juga berkomunikasi dengan tim pelatih juga penting, kami harus sinkron dengan jadwal tim pelatih, jangan sampe kami extra training dan salah, dan malah membuat gak maksimal ketika berlatih dengan tim. Intinya tetap siapkan badan, harus fit dan siap ntuk latian setiap hari bersama tim dan siap kapan saja di butuhkan tim ketika pertandingan,” imbuh pemain 34 tahun itu.

Lebih lanjut, Wahyu Tri Nugroho menyatakan tidak ada persiapan spesial. Ia hanya perlu berkonsentrasi pada latihan supaya tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.

“Tidak ada persiapan khusus, saya hanya mengikuti program pelatih dengan baik dan 100 persen disetiap latihan karena hanya itu yang kami perlukan di pertandingan. Jadi harus lebih fokus konsentrasi saja di dalam latian,” ucapnya.

Sementara untuk asupan nutrisi, Wahyu menjelaskan sudah ada program dari tim dokter. Namun, ia juga berusaha untuk tidak menuruti keinginan mengkonsumsi makanan yang kurang sehat.

“Setiap pemain punya kebiasaan sendiri untuk makan harian dan sebelum pertandingan pasti berbeda-beda. Kalau saya menu makanan dua hari sebelum pertandingan sudah saya siapkan yang special.  Selain itu, semua sudah dikontrol tim dokter untuk makanan setiap hari dan sebelum bertanding,” tutup Wahyu Tri Nugroho.

Liga 1 2020 akan mulai dilanjutan mulai pekan keempat pada awal Oktober. Bhayangkara FC akan menjamu Arema FC di Stadion PTIK, Jakarta Selatan. (***)

Share Medsos
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

More in Senior